mercredi 14 octobre 2009
un mois sans courir.
5 km en 29'51
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2009 / séance n° 49 posté le mercredi 14 octobre 2009 17:57
2009 / séance n° 48 (entrainements-2009) posté le lundi 07 septembre 2009 12:40
lundi 7 septembre 2009
5 km en 28'34
2009 / séance n° 47 (entrainements-2009) posté le dimanche 06 septembre 2009 14:00
dimanche 06 septembre 2009
5 km en 27'29
2009 / séance n° 46 (entrainements-2009) posté le lundi 24 août 2009 20:03
Lundi 24 aout 2009
5 km en 27 min
2009 / séance n° 45 (entrainements-2009) posté le vendredi 14 août 2009 08:12
vendredi 14 aout 2009
10 km en 1h03
